युवाओं में दिल का दौरा इतना प्रचलित क्यों हो गया है? – टाइम्स ऑफ इंडिया

हालांकि दिल के दौरे का अनुभव करने के लिए कोई निश्चित उम्र नहीं है, आप जिस तरह की जीवनशैली पसंद करते हैं, आपकी आहार योजना, आपकी कसरत की दिनचर्या और आप अपने तनाव के स्तर को कैसे प्रबंधित करते हैं, यह आपकी संभावनाओं को प्रभावित कर सकता है।

डॉक्टरों के अनुसार प्रमुख कारण

डॉ वनिता अरोड़ा, सीनियर कंसल्टेंट, कार्डिएक इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट और इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट, अपोलो हॉस्पिटल्स, नई दिल्ली कहती हैं, “आज के युवा लोगों को पहले कोई दिल की जांच नहीं करायी जाती है। लोग प्री-कार्डियक चेकअप के बिना जिम करना शुरू कर देते हैं और फिर जिम के दौरान वे वेट ट्रेनिंग करते हैं, जिससे दिल की मोटाई बढ़ जाती है, वे ट्रेडमिल वर्कआउट, क्रॉस ट्रेनिंग करते हैं। कुछ सप्लीमेंट्स भी लेते हैं जो अच्छे नहीं होते और दिल को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे अतालता हो जाती है।”

डॉ. पिल्लई बताते हैं, “जब कोई व्यक्ति अपने बिसवां दशा में होता है, तो वे धीरे-धीरे बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल या अन्य आनुवंशिक कारकों के कारण नगण्य रुकावटों को विकसित करना शुरू कर देते हैं। हालांकि, जब व्यक्ति एक तीव्र तनावपूर्ण घटना का सामना करता है, तो बिना तैयारी या गंभीर शारीरिक परिश्रम से गुजरता है। संक्रमण जैसे जैविक तनाव, हृदय पर परिश्रम के कारण पहले से मौजूद रुकावटों के पास थक्के बनते हैं, जिससे दिल का दौरा पड़ता है।”

डॉ. पिल्लई कहते हैं, “जबकि पिछले एक दशक में दिल की बीमारियों में वृद्धि हुई है और एक देखने योग्य प्रवृत्ति है, पिछले साल मामलों में वृद्धि अधिक चिंताजनक है।” “ज्यादातर स्वास्थ्य पेशेवर इस वृद्धि को कोविड -19 का प्रत्यक्ष परिणाम समझते हैं, क्योंकि यह बीमारी रोगी की रक्त वाहिकाओं को गंभीर रूप से प्रभावित करती है,” वे कहते हैं।

क्या व्यायाम और स्वस्थ भोजन पर्याप्त है? या क्या आनुवंशिक कारक भूमिका निभाते हैं?

इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक स्वस्थ जीवन शैली हृदय रोगों पर अंकुश लगा सकती है और मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल और हाइपरग्लाइसेमिया जैसी अन्य पुरानी बीमारियों के विकास के जोखिम को भी कम कर सकती है। नियमित व्यायाम और उचित आहार निश्चित रूप से बीमारियों को दूर रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालांकि, युवा हृदय रोगियों की बढ़ती संख्या को देखते हुए, जो अधिक जागरूक और जानकार हैं, इसके लिए आंख से मिलने वाली चीजों से कहीं अधिक है।

डॉ. पिल्लई बताते हैं कि भारतीय आबादी का एक बड़ा वर्ग आनुवंशिक रूप से इन जटिलताओं के प्रति संवेदनशील है, जिससे हृदय रोग होता है।

“हृदय रोग का यह अनुवांशिक संचरण आमतौर पर मुख्य रूप से माता के बजाय पिता के पक्ष के माध्यम से प्रसारित होने के लिए मनाया जाता है, ” वे कहते हैं।

इसे जोड़ते हुए, उन्होंने आगे इस बात पर प्रकाश डाला कि पिछली पीढ़ी में अपने माता-पिता को प्रभावित करने से लगभग 5-10 साल पहले यह आनुवंशिक संचरण युवा पीढ़ी को प्रभावित करता है। जब आनुवंशिक पैटर्न सेट हो जाता है, तो हृदय रोग को पूरी तरह से रोकने के लिए बहुत कुछ नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसके जोखिम कारकों को कम किया जा सकता है।

क्या मानसिक तनाव कारक भूमिका निभाते हैं?

हृदय रोगों को अक्सर तनाव और चिंता से जोड़ा गया है।

अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि लंबे समय तक तनाव से उच्च कोर्टिसोल का स्तर एक व्यक्ति को उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, रक्त शर्करा के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है और उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, ये हृदय रोग के लिए सामान्य जोखिम कारक हैं।

डॉ. अरोड़ा के अनुसार, “युवा लोगों में बहुत अधिक तनाव होता है – प्रदर्शन का तनाव, शहरीकरण से जुड़ा तनाव, जीवन शैली – जो अक्सर धूम्रपान, शराब पीने, अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों और पैटर्न का कारण बनता है। यह बदले में हृदय पर तनाव का कारण बनता है। या तो दिल का दौरा, कार्डियक अरेस्ट या अतालता।”

निवारक उपाय

“रोकथाम इलाज से बेहतर है,” कहते हैं। डॉ अरोड़ा।

“सबसे महत्वपूर्ण बात कार्डियक चेक-अप करना है। यदि किसी व्यक्ति के पास हृदय संबंधी बीमारियों का एक मजबूत पारिवारिक इतिहास है, तो जरूरत पड़ने पर किसी कार्डियोलॉजिस्ट या कार्डियक इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए।”

दूसरी ओर डॉ. पिल्लई “अपनी गतिहीन जीवन शैली को बदलने, अतिरिक्त चीनी की खपत पर अंकुश लगाने, लिपिड की निगरानी, ​​​​वसा की खपत को नियंत्रित करने और धूम्रपान और शराब पीने से रोकने की सलाह देते हैं, जिससे हृदय रोग की संभावना बढ़ जाती है।”

COVID-19 और हृदय स्वास्थ्य

कोरोनावायरस महामारी के बीच, हृदय रोगों से पीड़ित लोगों को इसका सबसे बुरा हाल हुआ है। COVID लक्षणों से निपटने से लेकर COVID के बाद की जटिलताओं के प्रबंधन तक, हृदय रोगी गंभीर संक्रमण और अचानक होने वाली मौतों के लगातार डर में जी रहे हैं।