लंबे समय तक अंतरिक्ष यात्रियों को हृदय स्वास्थ्य की रक्षा के लिए उच्च तीव्रता वाले व्यायाम की आवश्यकता होगी: अध्ययन

वाशिंगटन: एक नए अध्ययन के अनुसार, अंतरिक्ष में लंबे समय तक रहने से यात्रियों को अपने हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए उच्च तीव्रता वाले व्यायाम में संलग्न होना पड़ेगा।

अध्ययन के निष्कर्ष अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के प्रमुख जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित हुए थे।

जैसा कि नासा एक चंद्र चौकी का निर्माण करना चाहता है, मंगल ग्रह पर जाएँ और अंतरिक्ष की रोशनी का व्यावसायीकरण करें, शोधकर्ताओं के अनुसार, मानव हृदय पर भारहीनता के दीर्घकालिक प्रभाव महत्वपूर्ण हैं।

अंतरिक्ष में अंतरिक्ष यात्री स्कॉट केली के वर्ष के आंकड़ों का विश्लेषण करके और इसकी तुलना अत्यधिक लंबी दूरी की जानकारी से की जा रही है, जो वजनहीनता का अनुकरण करता है, बेनोइट लेकोमटे का तैरना, शोधकर्ताओं ने पाया कि कम तीव्रता वाला व्यायाम हृदय पर लंबे समय तक भारहीनता के प्रभावों का प्रतिकार करने के लिए पर्याप्त नहीं था। । जब भी कोई व्यक्ति बैठता है या खड़ा होता है, गुरुत्वाकर्षण पैरों में रक्त खींचता है।

हृदय रक्त को प्रवाहित करने का काम करता है क्योंकि यह पृथ्वी के गुरुत्वाकर्षण को उसके आकार और कार्य को बनाए रखने में मदद करता है। गुरुत्वाकर्षण प्रभाव हटाने से हृदय सिकुड़ जाता है।

शोधकर्ताओं ने 2015 से 2016 तक अंतरराष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर सवार सेवानिवृत्त अंतरिक्ष यात्री स्कॉट केली के कार्यकाल के आंकड़ों की जांच की और 2018 में प्रशांत महासागर में कुलीन धीरज तैराक बेनोइट लेकोम के तैरने की। इस नए अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने संरचना की संरचना पर दीर्घकालिक भारहीनता के प्रभावों का मूल्यांकन किया। दिल और यह समझने में मदद करने के लिए कि क्या कम तीव्रता वाले व्यायाम की व्यापक अवधि वजनहीनता के प्रभाव को रोक सकती है।

“दिल उल्लेखनीय रूप से प्लास्टिक और विशेष रूप से गुरुत्वाकर्षण या इसकी अनुपस्थिति के लिए उत्तरदायी है। गुरुत्व के प्रभाव के साथ-साथ व्यायाम के लिए अनुकूली प्रतिक्रिया की भूमिका निभाती है, और हमें आश्चर्य हुआ कि कम तीव्रता वाले व्यायाम के भी लंबे समय तक हृदय की मांसपेशियों को सिकुड़ने से नहीं बचा, ”बेंजामिन डी। लेविन, एमडी, द ने कहा अध्ययन के वरिष्ठ लेखक और यूटी साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर में आंतरिक चिकित्सा के प्रोफेसर और टेक्सास स्वास्थ्य प्रेस्बिटेरियन इंस्टीट्यूट फॉर एक्सरसाइज और पर्यावरण चिकित्सा के निदेशक, दोनों डलास में।

शोध दल ने केली के वर्ष के स्वास्थ्य आंकड़ों की जांच अंतरराष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर की और दिल पर लंबे समय तक भारहीनता के प्रभाव की जांच करने के लिए प्रशांत महासागर में लेकोमटे के तैरने के स्थान की जांच की।

पानी के डूबने का कारण वज़नहीनता के लिए एक उत्कृष्ट मॉडल है क्योंकि पानी गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव को प्रभावित करता है, विशेष रूप से प्रवण तैराक में, लंबी दूरी के धीरज तैराकों द्वारा उपयोग की जाने वाली विशिष्ट तैराकी तकनीक।

केली ने सप्ताह में छह दिन, अंतरिक्ष में अपने 340 दिनों के दौरान प्रति दिन एक से दो घंटे, 27 मार्च, 2015 से 1 मार्च, 2016 तक एक स्थिर बाइक, ट्रेडमिल, और प्रतिरोध गतिविधियों का उपयोग किया।

शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि 5 जून से 11 नवंबर, 2018 तक लेकोम्टे की 159-दिन की तैराकी, जोशी, जापान के 1,753 मील की दूरी पर है, जिसके दौरान वह दिन में लगभग छह घंटे तैराकी करते थे, उनका दिल सिकुड़ता और कमजोर होता जाता था।

डॉक्टरों ने केली और लेकोमटे के दिलों के स्वास्थ्य और प्रभावशीलता को मापने के लिए विभिन्न परीक्षणों का प्रदर्शन किया, इससे पहले, दौरान और बाद में प्रत्येक व्यक्ति ने अपने संबंधित अभियानों को अपनाया।

विश्लेषण में पाया गया:

• केली और लेकोमटे दोनों ने अनुभवों के दौरान अपने बाएं निलय से द्रव्यमान खो दिया (केली 0.74 ग्राम / सप्ताह; लेकोमेट 0.72 ग्राम / सप्ताह)।
• दोनों पुरुषों को अपने दिल के बाएं वेंट्रिकल के डायस्टोलिक व्यास में प्रारंभिक गिरावट का सामना करना पड़ा (केली 5.3 से 4.6 सेमी तक गिरा; लेकोमटे 5 से 4.7 सेमी कम हो गया।)।
• यहां तक ​​कि कम तीव्रता वाले व्यायाम की सबसे निरंतर अवधि लंबे समय तक भारहीनता के प्रभावों का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त नहीं थी।
• बाएं वेंट्रिकल इजेक्शन अंश (LVEF) और डायस्टोलिक फ़ंक्शन के मार्करों ने अपने पूरे अभियान में किसी भी व्यक्ति में लगातार परिवर्तन नहीं किया।

इस मामले के अध्ययन ने दो अद्वितीय व्यक्तियों द्वारा दो असाधारण करतबों की जांच की। हालांकि यह समझना महत्वपूर्ण है कि शरीर चरम परिस्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया करता है, यह समझने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि इन परिणामों को सामान्य आबादी पर कैसे लागू किया जा सकता है। Lecomte के कार्डिएक MRI का विश्लेषण उसके तैरने से पहले और बाद में किया जा रहा है और शोधकर्ताओं के लिए यह समझने में भी मददगार होगा कि क्या वजनहीनता के दीर्घकालिक प्रभावों को उलटा जा सकता है। केली को कार्डिएक एमआरआई नहीं मिला, और वर्तमान में, उनके लिए आगे की कोई योजना नहीं है।