अच्छा हृदय स्वास्थ्य मधुमेह के खतरे को कम कर सकता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

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देश में लगभग 70 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, भारत को दुनिया की मधुमेह राजधानी कहा जाता है। सिर्फ बूढ़े ही नहीं, युवा भी मधुमेह की चपेट में आ रहे हैं, जो इसे चिंता का विषय बनाता है। यह भी एक ज्ञात तथ्य है कि यदि समय पर ध्यान नहीं दिया गया तो मधुमेह जटिल स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि एक चीज है जो हमें टाइप 2 मधुमेह से खुद को बचाने में मदद कर सकती है – कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य।

द स्टडी


हाल के एक अध्ययन में मध्यम आयु वर्ग के लोगों में टाइप 2 मधुमेह को रोकने में अच्छे हृदय स्वास्थ्य के प्रभाव का पता चला है। यह पाया गया कि स्वस्थ हृदय वाले मध्यम आयु वर्ग के वयस्कों में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने का जोखिम कम होता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति के बावजूद, अच्छा हृदय स्वास्थ्य मध्यम आयु वर्ग के व्यक्तियों में टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करता है।

टाइप दो डाइबिटीज क्या होती है?


टाइप 2 मधुमेह इंसुलिन के लिए परिधीय प्रतिरोध की विशेषता है। इसका तात्पर्य यह है कि आंत, यकृत और मांसपेशियों में ऊतक रक्त प्रवाह से ग्लूकोज लेने के लिए इंसुलिन के संदेशों का जवाब देने में विफल होते हैं।

इसका मतलब यह है कि यकृत जो ग्लूकोज को अवशोषित करता है और पैदा करता है वह इस उत्पादन को रोकने के लिए इंसुलिन का जवाब नहीं देता है। प्रारंभिक अवस्था में, अग्न्याशय मुद्दों को दूर करने के लिए अतिरिक्त इंसुलिन का स्राव करता है, लेकिन यह प्रक्रिया अंततः विफल हो जाती है।

इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा निर्मित होता है। यह शरीर की कोशिकाओं में ग्लूकोज के परिवहन को नियंत्रित करता है, जहां यह ऊर्जा का स्रोत है। समय के साथ बहुत अधिक रक्त शर्करा का स्तर अंगों और अन्य शारीरिक प्रणालियों को नुकसान पहुंचा सकता है।

आनुवंशिक और गैर-आनुवंशिक दोनों तरह के कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति के टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इस बात के प्रमाण हैं कि साधारण जीवनशैली में बदलाव से भी टाइप 2 मधुमेह का खतरा कम हो सकता है।

नीदरलैंड में एक हालिया अध्ययन ने मूल्यांकन किया कि क्या एक अच्छा कार्डियोवैस्कुलर स्कोर टाइप 2 मधुमेह के विकास के जीवनकाल के जोखिम को कम करता है। अध्ययन ने मध्यम आयु वर्ग के लोगों को टाइप 2 मधुमेह के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ और बिना देखा।

द स्टडी


अध्ययन की शुरुआत के दौरान अध्ययन में बिना T2D के 5,993 लोगों को शामिल किया गया था। प्रतिभागियों की औसत आयु 69 वर्ष थी, जिसमें 58 प्रतिशत महिलाएं थीं। प्रतिभागियों को कई मापदंडों के आधार पर सीवीएच स्कोर दिया गया। इन मापदंडों में बॉडी मास इंडेक्स, धूम्रपान व्यवहार, रक्तचाप, कुल कोलेस्ट्रॉल, आहार और शारीरिक गतिविधि शामिल थे।

सीवीएच स्कोर 0-12 के बीच था, जहां 12 सर्वश्रेष्ठ स्कोर था। इसके आधार पर प्रतिभागियों को तीन समूहों में बांटा गया, गरीब, मध्यम और आदर्श।

टीम ने जैविक सीवीएच की गणना की, जो रक्तचाप, कुल कोलेस्ट्रॉल और धूम्रपान से समझौता करता है। इन सभी कारकों के आधार पर प्रत्येक प्रतिभागी को एक सीवीएच स्कोर दिया गया। प्रतिभागियों के आनुवंशिक जोखिम की भी गणना की गई और उन्हें निम्न, मध्यवर्ती और उच्च के रूप में वर्गीकृत किया गया।

परिणाम


उच्च आनुवंशिक जोखिम वाले लोगों में, टाइप 2 मधुमेह का आजीवन जोखिम आदर्श, मध्यम और गरीब सीवीएच समूहों के लिए क्रमशः 23.5 प्रतिशत, 33.7 प्रतिशत और 38.7 प्रतिशत था।

आदर्श सीवीएच समूह में गरीब और मध्यवर्ती समूहों की तुलना में टाइप 2 मधुमेह का सबसे कम जीवनकाल जोखिम होता है।

T2D के आजीवन जोखिम का भी व्यवहार और जैविक स्कोर का उपयोग करके मूल्यांकन किया गया था। जैविक और व्यवहारिक आकलन दोनों में, गरीब और मध्यवर्ती समूहों की तुलना में सीवीएच समूहों में जोखिम कम था।

निष्कर्ष


परिणामों ने निष्कर्ष निकाला कि आनुवंशिक प्रवृत्ति की परवाह किए बिना, मध्यम आयु वर्ग के लोगों में टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को रोकने के लिए अनुकूल सीवीएच स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण चीज है।

अध्ययन की सीमाएं

अध्ययन के लेखकों ने कहा कि अध्ययन की सीमाएं हैं। टीम ने बेसलाइन पर व्यक्तिगत सीवीएच पैरामीटर प्राप्त किए, जो 20-27 साल पहले था। इससे विभिन्न श्रेणियों में प्रतिभागियों का गलत वर्गीकरण हो सकता था।

आनुवंशिक समूहों के कुछ परिणाम अपेक्षाकृत छोटे नमूने के आकार पर आधारित थे, जो इंगित करता है कि अधिक जानकारी की आवश्यकता हो सकती है।

अधिकांश प्रतिभागी यूरोपीय वंश के थे, जो अध्ययन की सीमा को सीमित करते थे।

यह भी पाया गया कि प्रतिभागियों ने एक आदर्श जैविक सीवीएच के बजाय एक आदर्श व्यवहार सीवीएच का पालन करके अपने जीवन भर के टी2 जोखिम के जोखिम को कम किया। व्यवहार स्कोर में एक घटक बीएमआई था।

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