मंगलवार को नई दिल्ली में पटेल चौक मेट्रो स्टेशन के बाहर एक कतार। (एक्सप्रेस फोटो: प्रवीण खन्ना)

कोविद -19 के प्रसार को रोकने के लिए सरल उपाय:

मास्क पहनें: विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) कहता है कि मास्क “ट्रांसमिशन को दबाने और जीवन को बचाने के लिए एक महत्वपूर्ण उपाय है”। वे “एक व्यापक ‘यह सब करते हैं! शारीरिक गड़बड़ी, भीड़-भाड़, बंद और नज़दीकी-संपर्क सेटिंग्स, अच्छे वेंटिलेशन, हाथों की सफाई, छींकने और खाँसी को कवर करने और अधिक से अधिक सहित दृष्टिकोण। प्रकार के आधार पर, मास्क का उपयोग स्वस्थ व्यक्तियों की सुरक्षा के लिए या इसके बाद संचरण को रोकने के लिए किया जा सकता है।

डब्ल्यूएचओ कहता है कि मास्क “उन क्षेत्रों में पहना जाना चाहिए जहां वायरस घूम रहा है”, और “भीड़-भाड़ वाली सेटिंग्स” में, जहाँ आप “दूसरों से कम से कम 1 मीटर और गरीब या अज्ञात वेंटिलेशन वाले कमरों में नहीं जा सकते।” वेंटिलेशन की गुणवत्ता को निर्धारित करना हमेशा आसान नहीं होता है, जो हवा के परिवर्तन, पुनरावृत्ति और बाहरी ताजी हवा की दर पर निर्भर करता है। इसलिए यदि आपको कोई संदेह है, तो यह केवल एक मुखौटा पहनने के लिए सुरक्षित है ”।

Google ने भारत में कोविद -19 की दूसरी लहर के बीच निवारक उपायों की एक सूची पेश की है:

• अपने हाथों को अक्सर साफ करें। साबुन और पानी का उपयोग करें, या शराब आधारित हाथ रगड़ें।
• खांसी या छींकने वाले किसी भी व्यक्ति से सुरक्षित दूरी बनाए रखें।
• जब शारीरिक गड़बड़ी संभव न हो तो मास्क पहनें।
• अपनी आँखें, नाक या मुँह मत छुओ।
• खांसने या छींकने पर अपनी नाक और मुंह को अपनी मुड़ी हुई कोहनी या एक ऊतक से ढक लें।
• यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो घर पर रहें
• यदि आपको बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई होती है, तो चिकित्सा पर ध्यान दें।

सभी तथ्यों को जानना चाहिए, उचित सावधानी बरतनी चाहिए, और स्थानीय स्वास्थ्य प्राधिकरण द्वारा प्रदान की गई सलाह का पालन करना चाहिए, ताकि सीओवीआईडी ​​-19 के प्रसार को रोका जा सके।