परीक्षा का समय काफी तनावपूर्ण है और इसके लिए बहुत सारी योजना और समय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। एक विषय में अच्छी तरह से स्कोर करने के लिए, एक उचित अध्ययन योजना के साथ, अपनी जीवनशैली की आदतों पर ध्यान देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। अपने आहार से लेकर अपने दैनिक कार्यक्रम तक, सब कुछ आपके स्कोर को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, ज्यादातर लोग अपनी परीक्षा के करीब तनाव के कारण भोजन को टालते हैं, जो अस्वस्थ हो सकता है और उनके मस्तिष्क को अवरुद्ध कर सकता है। सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा के अनुसार, कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से सतर्कता बढ़ सकती है, स्मृति प्रतिधारण में वृद्धि हो सकती है, और ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा मिल सकता है। किसी भी परीक्षा की तैयारी करते समय ये खाद्य पदार्थ आपके आहार का हिस्सा होना चाहिए। उसने पांच युक्तियां साझा कीं, जिन्हें हर किसी को एक परीक्षा में अच्छा स्कोर करने के लिए पालन करना होगा।