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भारत दुनिया की मधुमेह राजधानी है। भारत में लगभग 77 मिलियन लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, जो एक खतरनाक संख्या है।
स्थिति के बारे में जागरूकता जल्दी पता लगाने और उपचार में एक लंबा रास्ता तय करती है। मधुमेह के बारे में बात करते समय, हम सभी जानते हैं कि साधारण आहार और जीवनशैली में बदलाव मधुमेह को नियंत्रित करने और यहां तक कि मधुमेह को उलटने में अद्भुत काम कर सकते हैं।
आहार के बारे में बात करते हुए, पिछले कुछ वर्षों में लस मुक्त आहार ने काफी लोकप्रियता हासिल की है। लेकिन आहार कई लोगों के लिए भ्रमित कर रहा है। लस मुक्त आहार के बारे में सबसे बड़ी गलत धारणा यह है कि यह वजन कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो सच नहीं है।
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