यदि आप सोशल मीडिया पर हैं, तो आप शायद डेनिश सैट के स्केच में आए हैं। वे शायद भारत में साल की सबसे अधिक साझा इंटरनेट सामग्री में से हैं। बेंगलुरु में आधारित, डेनिश को मंच, रेडियो और स्क्रीन के लिए कॉमेडी बनाने में एक दशक का अनुभव है। वह दक्षिण में लोकप्रिय था, विशेष रूप से अपने गृह राज्य, कर्नाटक में। लेकिन उनकी ‘बातचीत’ वीडियो श्रृंखला को भारत के कई हिस्सों में पसंद किया गया था। यह 2020 की कुछ चीजों में से एक है जो हंसी को उकसाती है। 2020 पर डेनिश: –

यह एक नियमित वर्ष की तरह लग रहा था जब यह शुरू हुआ। मैंने न्यूजीलैंड में शो किया था। आईपीएल मार्च में शुरू होने वाला था (रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर के लिए डेनिश काम करता है)। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, मुझे घर पर बंद कर दिया गया था और इससे मुझे अधिक समय मिला। और मुझे लगता है कि समय रचनात्मकता लाता है।

रेखाचित्र में वर्ण एक मेमोरी बैंक से आते हैं। हो सकता है कि मैंने इन पात्रों को किसी बिंदु पर दोस्तों या परिवार के साथ किया हो। लेकिन यह अच्छा लगता है क्योंकि यह कई बार अभ्यास किया गया है। लॉकडाउन उन्हें बाहर निकालने और दर्शकों के लिए कुछ अलग करने का सही समय था। मैंने किरदारों को बनाने और उनकी दुनिया की खोज में बहुत समय बिताया है। मैंने विनम्र राजनेता नोगराज और असगर के साथ एक-एक फिल्म की, जिसे मैं अपने रेडियो दिनों के दौरान लेकर आया था। मुझे लगता है कि गोपी, जो मैंने इस साल बनाई थी, डेढ़ घंटे की फिल्म में हो सकती है। और लॉकडाउन पात्रों में से एक मेरी अगली फिल्म में भी होने जा रहा है [success] एक बार की बात नहीं थी। यह लगभग 10 साल का अथक काम है। यह पहली बार नहीं है जब मैं I’m वायरल ’हो रहा हूं। यह मेरे रेडियो दिनों के दौरान मेरे शरारत कॉल के साथ हुआ था। तो, प्रशंसा, पुरस्कार और मान्यता जो आप करते हैं, उसका प्रतिफल है। आखिरकार, आप अगले दिन फिर से उठते हैं और कहते हैं, ‘ठीक है, यह एक और दिन है, चलो हमारे काम के साथ चलो।’ मैं खुश हूं कि मैं जिंदगी में कहां हूं। अगर मैंने अपनी अपेक्षाओं के कारण दबाव लिया, तो मुझे जो अवसर मिले, उसके लिए मैं कृतघ्न होऊंगा। मैं आगे आने वाले वर्षों का आनंद लेना चाहूंगा और ऊधम मचाता रहूंगा।

(जैसा कि प्रवीण सुदेवन को बताया गया)

खतरनाक कार्यक्रम, धूमिल आसमान, अनियमित भोजन-प्रसंग … पीआर पेशेवर चंद्रेई बंदोपाध्याय और वास्तुकार जॉयदीप मोंडल ने इस साल अपने पीछे व्यस्त शहर की ज़िंदगी छोड़ दी, मुंबई छोड़ दिया और ताला, स्टॉक और बैरल गोवा ले गए। जबकि वास्तुकार जॉयदीप ने एक अचल संपत्ति की नौकरी छोड़ दी और अब बहाली परियोजनाओं के लिए अपनी विशेषज्ञता का उपयोग करता है, पीआर पेशेवर चंद्रेई दूर से काम करना जारी रखते हैं। चंद्रेई का कहना है कि जीवन धीमा है, और अधिक रंगीन है और अपने ट्रैवल कंटेंट प्लेटफॉर्म मूनचैकर्स के लिए उन्हें अधिक समय तक छोड़ देता है।

मैं जब चाहूं बाहर नीला आसमान देख सकता हूं और देख सकता हूं। यह एक प्रमुख मानसिक बढ़ावा है। मुंबई में, यहां तक ​​कि दिनचर्या में शामिल होना लॉकडाउन के दौरान एक समस्या थी। हम देर से उठते, या भोजन छोड़ते, या मीटिंग मिस करते। एक बार बाहर निकलते ही यह सब वापस गिर गया।

हम 9 सितंबर को गोवा आए; तालाबंदी न होने पर हमने धरना दिया। हमारी ज्यादातर चीजें एक गोदाम में थीं। हमने सिर्फ एक बिस्तर और नाश्ते में रखा और किराए पर अच्छी जगहों की तलाश शुरू कर दी। हमें कुछ समय लगा, क्योंकि राज्य की सीमाओं को फिर से खोलने के बाद गोवा में लोगों की एक बड़ी बाढ़ आई थी। लेकिन एक बार जमींदारों को एहसास हुआ कि हम कम से कम एक वर्ष के लिए किराए पर लेना चाहते हैं – दो या तीन महीने नहीं जैसे अधिकांश अन्य नवागंतुकों – यह आसान हो गया। हमने पिछले कुछ वर्षों में दिल्ली, बेंगलुरु और मुंबई के बीच बहुत बार स्थानांतरित किया है – लेकिन यह समय थोड़ा मुश्किल था। हमने यह मान लिया था कि मुंबई जैसे शहर में पैकर्स और मूवर्स ढूंढना आसान होगा। लेकिन उस समय सभी लॉजिस्टिक कंपनियाँ इस कदर अभिभूत थीं कि हम केवल शहर में अपने आखिरी दिन को खोजने में सफल रहे। यह इसके लायक था। मेरे पास अभी भी मेरे काम के घंटे हैं, लेकिन मैं अधिक आराम से हूं, और जॉयदीप के दिन पूरी तरह से बदल गए हैं। उन्होंने रियल एस्टेट फर्म को छोड़ दिया, जिसे हम स्थानांतरित करने से पहले काम करते थे। वह बहुत ही रचनात्मक व्यक्ति हैं; इसलिए एक वास्तुकार के रूप में उसकी बहाली का काम, वह अपने नए कैमरे के लेंस के साथ बहुत समय बिताता है, पक्षियों, समुद्र तटों और कई अन्य चीजों की तस्वीरें ले रहा है। उसे एक कोने में अपने लैपटॉप के साथ बसते हुए देखना अच्छा लगता है, जिससे कभी-कभी एक नया गीत बनता है।

अब हम एक उचित नाश्ता कर सकते हैं, दोपहर का भोजन एक साथ और समय पर है, और कई शाम को हम सूर्यास्त देखने के लिए समुद्र तट पर जाते हैं। वह करने की संभावना [on a non-crowded beach] किसी को संक्रमित करने के जोखिम के बिना इतना नया है।

(जैसा कि मेघना मजुमदार को बताया गया)

लॉकडाउन के बीच, चेन्नई निवासी गौतम शिवरामन ने एक महत्वपूर्ण दीर्घकालिक लक्ष्य के लिए अपना रास्ता पाया: स्वस्थ और स्थायी तरीके से वजन कम करना। 53 वर्षीय वरिष्ठ बीपीओ पेशेवर ने एक दुर्घटना के बाद अपने वजन में वृद्धि देखी थी, और फिर मधुमेह के प्रारंभिक चरण का निदान किया गया था। लॉकडाउन का दबाव, गौतम कहते हैं, क्या उन्होंने उसे दिया है कि लड़ने और अपने स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने के लिए अतिरिक्त धक्का।

क्रिसमस 2018 मेरे लिए एक भयानक दिन था। मैं बेंगलुरु से अपने दो बच्चों के साथ चेन्नई लौट रहा था जब मेरी कार में ब्रेक फेल हो गए, जिससे मैं वाहन से नियंत्रण खो बैठा और हाइवे पर एक दीवार से टकरा गया। हालांकि मेरे बच्चों का भाग्योदय हुआ था, मुझे कुछ पसलियों में फ्रैक्चर हुआ और मेरे दाहिने टखने की हड्डी टूट गई। डॉक्टरों को संदेह था कि क्या मैं फिर से चलूंगा।

दुर्घटना के बाद, मेरा वजन 82 किलोग्राम (67 किलोग्राम के एक आदर्श बीएमआई से) हो गया, और मुझे मधुमेह के शुरुआती चरणों का पता चला। मैं इसे एक कहानी में बना सकता था। लेकिन मैं लड़ना चाहता था और देखना चाहता था कि मैं क्या कर सकता हूं। तो मैंने खुद को चलने वाले जूते की एक जोड़ी खरीदी जो टखने और एड़ी को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करती है, और मेरे अपार्टमेंट के पास एक पार्क में चलना शुरू कर दिया। हालांकि मेरी शुरुआती प्रगति धीमी थी, मैं अपनी चाल को संतुलित करने और सीढ़ियों पर चढ़ने के तरीके को राहत देने में सक्षम था। 25 दिसंबर 2019 तक, मैंने अपना वजन 80 किलो तक कम कर लिया था।

फिर, तालाबंदी हुई। काम को लेकर बहुत डर और तनाव था। मैंने सभी नकारात्मक पंच-अप ऊर्जा का सफाया करने के लिए जोरदार शारीरिक गतिविधियां करने का फैसला किया। चूँकि मैं अब पार्क में नहीं जा सकता था, मैंने छत पर व्यायाम किया। मैंने पढ़ा कि कैसे उच्च-कार्डियो वर्कआउट वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। चयापचय गतिविधि बढ़ जाती है और आप अपना वजन कम करना शुरू कर देते हैं जब आपकी हृदय गति लगभग 120-125 धड़कन प्रति मिनट लगभग 40-45 मिनट तक होती है। मैंने सुबह 45 मिनट तक तीव्र जॉगिंग की और चलने के साथ इसका पालन किया, अक्सर अपने पैरों पर काम के कॉल का जवाब देते हुए, एक दिन में कम से कम 20 किलोमीटर की दूरी तय करने के उद्देश्य से।

कड़ी मेहनत ने भुगतान किया है: अप्रैल और सितंबर के बीच, मैंने लगभग 13 किलोग्राम वजन कम किया और अब इसका वजन 67 किलोग्राम है। मेरे रक्त शर्करा के स्तर में भी स्थिरता आई है, हालांकि मैं मधुमेह की दवा लेना जारी रखता हूं। अधिकांश लोगों को लॉकडाउन से निपटने में मुश्किल हुई, लेकिन मैं भाग्यशाली था कि मैं अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सका।

(जैसा कि नाहला नैनार को बताया गया है)

जनवरी में, पूनम सपरा के बेटे प्रणव ने सुझाव दिया कि वह मज़ेदार माँ-सलाह साझा करने के लिए एक इंस्टाग्राम पेज शुरू करें जो वह आमतौर पर उसे देती है। प्रणव की मदद से, उसने अपनी तस्वीर के साथ मदरसिग्न की शुरुआत की, जिसमें लिखा था कि ‘हरी सब्जियां आपके लिए अच्छी हैं’ पढ़ें। पूनम के लिए, यह एक मजेदार गतिविधि थी। संदेश सरल थे। फिर भी उनसे जुड़े बहुत सारे लोग। पूनम के पेज पर अब 155,000 से अधिक फॉलोअर्स हैं। वह उनसे दिल खोलकर संदेश देती है कि कैसे उनकी एक-लाइन की सलाह ने उनकी मदद की।

साल ज्यादातर लोगों के लिए एक मिश्रित बैग था। इसने हमें बहुत सारे सबक सिखाए जो हमने अन्यथा नहीं सीखे होते। हम में से कई लोगों ने इसे साल के दौरान बनाया, क्या हमने नहीं? इसलिए, इसने हमें खुद को खोदना और अपनी ताकत का पता लगाना सिखाया।

मैं पल-पल जीने की कोशिश करता हूं। मैं बड़ी योजनाएं नहीं बनाता … लेकिन आमतौर पर अच्छी चीजें आने की उम्मीद है। तो, महामारी अप्रत्याशित थी। किसी को भी इस बात का अंदाजा नहीं था कि यह साल कैसे खत्म होगा। लेकिन हमने लोगों को वीर होने की कहानियां भी सुनाईं, एक-दूसरे की मदद की – फ्रंटलाइन वर्कर्स ने दूसरों की मदद करने के लिए खुद को जोखिम में डाला। अगर ये सब नहीं होता, तो हम एक बड़े झंझट में पड़ जाते।

महामारी के शुरुआती कुछ दिनों में दहशत का कारण बना। लेकिन हम धीरे-धीरे दूसरों तक पहुंच गए। हमने एक-दूसरे को उठाया। यहां तक ​​कि अगर हम व्यक्ति में किसी के लिए नहीं हो सकते हैं, तो भी हमने आशा फैलाने की कोशिश की। और, कि हम में से अधिकांश के माध्यम से मिला है।

प्रणव और मैंने इंस्टाग्राम पेज के लिए इस तरह की प्रतिक्रिया की उम्मीद नहीं की थी। हमने इसे सिर्फ मनोरंजन के लिए किया। लेकिन हमें मजा आने लगा। यह दुनिया भर के लोगों से जुड़ने के लिए बहुत बढ़िया था। हमें बहुत प्यार मिल रहा है। युवा, विशेष रूप से, कहते हैं कि बहुत सी बातें जो मैं उन्हें अपनी माँ की याद दिलाता हूं और कभी-कभी, वे कहते हैं, यह उनके माता-पिता से संबंधित होने में मदद करता है। मैंने भी, एक नौजवान के दृष्टिकोण से चीजों को देखना सीखा।

टीकों की खबर के साथ, 2021 एक उम्मीद भरे नोट पर शुरू होना चाहिए। हमें मजबूत होना चाहिए। मैं उम्मीद करता हूं कि यह साल सभी के लिए अच्छा रहेगा। शक्ति और आशा दो चीजें हैं जिन्हें हमें इस वर्ष में प्राप्त करना चाहिए।

(जैसा कि प्रवीण सुदेवन को बताया गया)