हैदराबाद: विशेषज्ञों ने गुरुवार को कहा कि बी विटामिन की कमी से लोगों में तंत्रिका क्षति हो रही है, जो डॉक्टरों द्वारा चेतावनी के बावजूद परिणामों से अनजान हैं। राष्ट्रीय पोषण माह से पहले एक सर्वेक्षण जारी करते हुए, डॉक्टरों ने याद दिलाया कि कैसे आहार और पोषण पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए, और यह समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में क्या भूमिका निभाता है।
यहां लगभग ३४% लोगों ने खराब तंत्रिका स्वास्थ्य के शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज कर दिया, जो कि शुरुआती लक्षणों की अनदेखी करते हुए देश के ६०% उत्तरदाताओं के औसत से कम था, पी एंड जी ‘तंत्रिका स्वास्थ्य सर्वेक्षण‘ दुनिया भर में स्वास्थ्य अनुसंधान निकाय, हील हेल्थ द्वारा 12 भारतीय शहरों में आयोजित किया गया।
“ज्यादातर लोगों को सामान्य रूप से स्वास्थ्य और विशेष रूप से तंत्रिका स्वास्थ्य पर विटामिन बी के प्रभाव के बारे में उचित ज्ञान की कमी है। हालांकि, बी-समूह विटामिन के बिना शरीर में ऊर्जा की कमी होती है। विटामिन बी12 तंत्रिका स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण योगदान देता है। कोई भी व्यक्ति जो कुछ महीनों के लिए खराब आहार लेता है, उसे विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है, ”डॉ राकेश सहाय, एंडोक्रिनोलॉजी के प्रोफेसर, एंडोक्रिनोलॉजी विभाग, उस्मानिया मेडिकल कॉलेज ने एक मीडिया सम्मेलन में कहा।
“इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि एक संतुलित और पौष्टिक आहार के हिस्से के रूप में या तो भोजन में या पूरक आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी 12 नियमित रूप से लिया जाना चाहिए।” डॉक्टरों ने कहा कि इसके महत्व के बावजूद इसकी भूमिका और विटामिन के खाद्य स्रोतों के बारे में जागरूकता को गलत समझा जाता है।
“जब हमने खराब तंत्रिका के लक्षणों के बारे में पूछा, तो केवल 50% लोग इसे तंत्रिका स्वास्थ्य से जोड़ सकते थे, भले ही वे लक्षणों का अनुभव कर रहे हों। इस बीच बिगड़ते तंत्रिका स्वास्थ्य के सबसे आम लक्षणों में चक्कर आना, मांसपेशियों में कमजोरी, अंगों में पिन और सुइयों का सनसनी, अंगों का सुन्न होना, समन्वय की कमी और संतुलन खोना शामिल हैं, ”डॉ मंगेश तिवस्कर, महासचिव, एसोसिएशन ऑफ फिजिशियन ऑफ इंडिया (एपीआई) ने कहा। .
डॉक्टरों ने कहा कि विटामिन बी12 की कमी से होने वाली तंत्रिका क्षति स्थायी रूप से दुर्बल करने वाली हो सकती है।